Entrenamiento de Montaña Zona Sur - Adrogué

Descripción

BASE SUR

Montaña · Senderos · Movimiento

Entrenamiento para Trekking, Montañismo, Trail Running y Actividades al Aire Libre

Base Sur es un espacio de entrenamiento especializado para personas que disfrutan de la montaña, los senderos, el trail running, la vida al aire libre y las actividades de aventura.

Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu condición física, desarrollar habilidades específicas para desenvolverte en terrenos naturales y adquirir herramientas que te permitan disfrutar cada experiencia con mayor seguridad, confianza y autonomía.

Trabajamos con una propuesta orientada tanto a quienes están dando sus primeros pasos como a quienes buscan prepararse para desafíos de mayor exigencia en trekking, montaña o trail running.

¿Qué trabajamos?

• Resistencia cardiovascular.
• Fuerza aplicada al trekking, la montaña y el trail running.
• Estabilidad, equilibrio y coordinación.
• Técnica de marcha y desplazamiento en diferentes terrenos.
• Uso de bastones de trekking.
• Prevención de lesiones.
• Movilidad y recuperación.
• Preparación física para actividades al aire libre.

Más que un entrenamiento

Base Sur no es un gimnasio tradicional.

Entrenamos con un propósito: movernos mejor en la naturaleza, desarrollar capacidades útiles para el trekking, el montañismo y el trail running, y construir hábitos que nos permitan disfrutar más de cada experiencia al aire libre.

Además, buscamos crear una comunidad de personas que compartan intereses similares, donde el aprendizaje, la motivación y las experiencias sean parte del proceso.

¿Para quién está pensado?

• Personas sin experiencia previa.
• Aficionados al trekking, el senderismo y el trail running.
• Quienes desean mejorar su condición física para actividades al aire libre.
• Personas que buscan iniciarse en el montañismo.
• Corredores que desean comenzar a desenvolverse en entornos naturales.
• Amantes de la naturaleza y la aventura.

¿POR QUÉ ENTRENAR EN BASE SUR?

• Entrenamientos planificados y guiados por profesionales vinculados a las actividades al aire libre.
• Preparación física específica para trekking, montañismo, trail running y aventura.
• Prácticas orientadas a mejorar el desplazamiento en terreno natural.
• Talleres y encuentros sobre equipamiento, seguridad, orientación, alimentación y planificación de salidas.
• Acceso a contenido exclusivo y recursos de formación.
• Comunidad activa de personas con intereses afines.
• Actividades complementarias como caminatas, trekking, trail running, escalada, kayak, cicloturismo y talleres temáticos.

Ubicación:
https://maps.app.goo.gl/9u9j8zEUw6j5Yecp7

Adrogué · Zona Sur del Gran Buenos Aires

Sábados de 9 a 11 Hs

Comenzá hoy a prepararte para tus próximos desafíos.

Sumate al equipo y entrená con nosotros.

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